Durante as férias escolares, muitas crianças participam de atividades com amigos e viajam em família, então é fundamental garantir que tudo ocorra da maneira mais segura e saudável possível. O ideal é adotar medidas preventivas para assegurar o bem-estar dos pequenos durante esse período, principalmente mantendo consultas médicas em dia.

Principalmente em viagens internacionais, consultar um pediatra antes do início da viagem pode fazer toda a diferença. Essa precaução não apenas auxilia na escolha adequada de medicamentos, mas também ajuda a evitar situações de risco, garantindo uma viagem tranquila e proveitosa para toda a família. A pediatra de Emilio, Dra. Lorena Martiniano, tem algumas dicas para manter a saúde dos pequenos.

Quais medidas preventivas os pais devem adotar para evitar problemas de saúde comuns nessa época do ano?

Realizar consulta com pediatra, manter uma alimentação nutritiva, garantir que a criança se divirta bastante e, não menos importante, manter hábitos de higiene e vacinas atualizadas.

Qual a importância de manter a rotina de sono das crianças durante as férias?

A rotina de sono saudável está dentro do que chamamos de hábitos saudáveis de vida. Uma noite mal dormida tem impacto desde a energia ao longo do dia, como também na imunidade. Crianças são seres de hábitos, cabe mantê-los até nas férias.

Como proteger as crianças dos riscos de picadas de insetos ou exposição ao sol excessiva?

É fundamental ter na bolsa repelente e protetor solar. Esses itens são essenciais para a prevenção de danos durante as férias. Além disso, hoje dispomos de roupas que são protegidas contra raios solares, podendo-se também fazer uso delas.

Bebês menores de 6 meses não devem usar repelente. Em locais abertos com grande concentração de insetos, é interessante usar redes contra mosquitos.

Quais são os sinais de alerta de que uma criança pode estar sofrendo com o calor excessivo ou desidratação?

Alguns sintomas simples de observação, mas importantes, são: diminuição da quantidade de urina ao longo do dia, boca seca, parecer sonolenta ou irritada, perda de peso.

Quais são os cuidados essenciais com a alimentação das crianças durante as férias?

Manter uma alimentação balanceada rica em nutrientes e evitar alimentos ultra processados. Uma alimentação balanceada inclui carnes, peixe, ovos, frango, frutas, verduras, arroz, feijão, macarrão, etc. Em resumo, comida de “verdade”.

Nossos serviços:

Site: Agende sua consulta

WhatsApp: Fale conosco